Движение - жизнь!

25 тысяч шагов ежедневно… Для кого-то это покажется недосягаемой отметкой, но заводчане, ведущие активный образ жизни, знают: такой результат вполне достижим. Недавно сотрудники «Группы ГАЗ» в очередной раз продемонстрировали свои физические возможности, выносливость и стремление к рекордам, приняв участие в соревнованиях.

Масштабное мероприятие, объединяющее людей из разных регионов страны, было организовано «Лигой здоровья нации» в третий раз. Условия состязания остались прежними: на протяжении месяца поклонникам ходьбы было необходимо пройти как можно больше километров, в идеале выполнить норматив, совершив те самые 25 тысяч шагов. Ежедневные результаты, которые учитывались с помощью специального мобильного приложения, шли в общую копилку сборной.

Многие из членов нашей команды в «Человеке идущем» участвовали впервые. Как говорят дебютанты, благодаря всероссийскому проекту они открыли в себе новые физические возможности и стали больше двигаться.

- Изначально не ставил для себя никаких высоких планок, наоборот, был уверен, что не смогу сделать и 20 тысяч шагов в день, - говорит главный специалист дирекции по правовым вопросам и управлению собственностью ООО «Консалтинговый центр «Группа ГАЗ» Максим Трынин. - Просто давно хотел увеличить ежедневную физическую нагрузку, но без стимула это не получалось. Поэтому решил, что данные соревнования как раз для меня, ведь когда ты становишься частью большой команды, то выкладываешься по максимуму.

- До работы и обратно домой добирался пешком, а чтобы пройти как можно больше, прокладывал длинный маршрут. В будни в обед всегда ходил в парке Славы. В выходные был на ногах с самого утра, благо погода позволяла в удовольствие прогуляться в быстром темпе по родному району, - рассказывает победитель командного зачета.

Шагать в течение нескольких часов по паркам и скверам Автозавода вошло в привычку у Галины Коржан, маляра колесного цеха производства штампованных деталей ПАО «ГАЗ». Приняв участие в «Человеке идущем» в 2019-м и показав лучший результат в команде «Группы ГАЗ», она решила не сбавлять обороты и продолжила в ежедневном режиме преодолевать большие расстояния.

- Если раньше ходила максимум час, то теперь могу и по три шагать без остановки, - говорит Галина Ивановна. - В этом году в соревнованиях «Человек идущий» участвовать было особенно интересно. В команду вошли мужчины и женщины в отличной физической форме. Они задали очень высокий темп с первых дней, совершая по 25 тысяч шагов.

Как подчеркивает Г.Коржан, члены сборной «Группы ГАЗ» за короткое время стали для нее хорошими друзьями, с которыми хотелось ставить рекорды.

- Мы постоянно поддерживали, приободряли друг друга, переписываясь в вайбере, - говорит поклонница ходьбы. - И мне было совсем не обидно, что среди своих я заняла только второе место. Самое главное, что у меня появилось еще больше единомышленников - целеустремленных, сильных и позитивных. Уверена, что мы еще полностью не раскрыли свой потенциал и на следующий год добьемся более высоких результатов!

- На работу и домой я всегда хожу пешком, причем в любое время года. По вечерам занимаюсь в спортзале, чтобы поддерживать себя в форме, - поясняет Наталья Витальевна. - Но, даже несмотря на мою подготовку, проходить установленную организаторами всероссийских соревнований дневную норму мне поначалу было нелегко. Пришлось пересилить себя, перекроить режим дня, чтобы быть на ногах как можно дольше.

На новый уровень физической активности во время соревнований перешел и координатор корпоративной команды - председатель совета молодежи «Группы ГАЗ» Александр Шутов.

- Конечно, я и раньше старался как можно больше двигаться. Например, до своего рабочего места, что на 12-м этаже, добирался не на лифте, а пешком. Но когда стал участником «Человека идущего», то физическую нагрузку пришлось увеличить в разы, - отмечает он. - Я понимал, что от меня зависит общий итог нашей сборной, в которую, кстати, вошли сотрудники не только из Нижнего, но и коллеги с ЛиАЗа, ярославской площадки и других предприятий. Это очень подстегивало улучшать с каждым днем свои результаты и увеличивать пройденное расстояние.

- Каждого из участников чемпионата можно назвать победителем, - сказал на церемонии подведения итогов идейный вдохновитель проекта Лео Бокерия, президент

«Лиги здоровья нации». - Вы преодолели сомнения в собственных силах, доказали прежде всего себе, что способны на многое, и, конечно, получили заряд бодрости и энергии.

Екатерина Мухина